DURCHATMEN & LOSLASSEN

Willkommen auf meiner Yoga Webseite - deinem Ort der Ruhe und des Miteinanders. In einer Welt, die oft von Stress und Selbstbezogenheit geprägt ist, biete ich dir einen Raum, in dem du dich von diesen Einflüssen lösen kannst. Dankbarkeit im Mittelpunkt, ein Gefühl, das ich dir durch gemeinsame Praxis vermitteln möchte. Mein Kursangebot soll ein Rückzugsort für alle sein - Schwangere, frisch gebackene Mamas und auch für alle anderen Yogis. Hier findest du einen Zusammenhalt, der frei von Vorurteilen ist und in dem du dich ganz auf dich selbst und deine Bedürfnisse konzentrieren kannst. Du bist richtig, so wie du bist und ich freue mich gemeinsam mit dir neue Energie zu tanken und inneren Frieden zu finden.

KURSANGEBOT

In Balance durch alle Lebensphasen

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Achterbahn an Gefühlen: Glück, Angst, Freude und Selbstzweifel. Yoga hilft dir dabei dich zu erden, Körper & Geist zu stärken und du baust eine unebschreibliche Verbindung zu deinem Baby auf.

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Mama - Baby Yoga

Nach der Geburt kommt eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mama-Baby Yoga ist eineschöne Verbindung, sich um seinen Körper zu kümmern, ihn zu kräftigen, auszugleichen und mitneuer Energie aufzuladen. Zusätzlich verbringst du Zeit mit deinem Baby.

Yoga mit Kleinkind

Hier darf es wild, fröhlich und lebendig zugehen! Kinder können spielen oder gemeinsam mit dir Yoga üben, während du in Bewegung kommst, tanzt und Energie tankst. Ich hole die Gruppe ab, wo sie gerade steht – Alltag raus, Spaß rein!

Sunrise Yoga

Begrüße den Morgen mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Momenten der Ruhe. Sunrise Yoga hilft dir, Kraft, Klarheit und Gelassenheit für den Tag zu tanken.

Partner im SVS-Gesundheitsprogramm

Nuad Thai-Bodywork

Gönn dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele erreicht: Nuad Thai Body Work entspannt tief, kann Blockaden lösen und dehnt sanft Muskeln und Faszien. Während du bequem liegst oder sitzt, bringt dein Körper wieder Energie und Leichtigkeit zurück – eine 60-90-minütige Einheit, die wie Yoga wirkt, ohne dass du etwas tun musst.

Termine & freie Plätze

"Danke für die tolle Stunde, du machst das super."

Melanie G.

„Achtsamkeit bedeutet,
dass wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen.“

Dalai Lama

Über mich

Nina Wacht

dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin

& dipl. zertifizierte Yogalehrerin

mit der Zusatzt Ausbildung Prä- und Postnatal Yoga