Eckdaten auf einen Blick

Als zweifache Mama weiß ich, wie herausfordernd und zugleich wunderschön der Alltag mit Kindern sein kann. Lange Zeit habe ich versucht, allem gerecht zu werden – bis ich erkannte, wie wichtig es ist, mir bewusst Zeit nur für mich zu nehmen. Zeit, um neue Energie zu tanken, Kraft zu schöpfen und bei mir selbst anzukommen.

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Denn wenn es mir gut geht und ich zufrieden und ausgeglichen bin, spiegelt sich das auch in meinem Umfeld wider – besonders in meiner Familie. Seit ich besser auf mich achte, ist unser Familienleben deutlich harmonischer geworden.

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Meine Reise mit Yoga begann während meiner beiden Schwangerschaften. Ich spürte schnell, wie wohltuend diese Praxis – nicht nur für mich, sondern auch für meine beiden kleinen Bauchbewohner – war. Durch Yoga lernte ich, mich zu entspannen, ruhiger und ausgeglichener zu werden und meine eigenen Bedürfnisse wieder bewusst wahrzunehmen. Yoga begleitete mich nicht nur durch die Schwangerschaft, sondern schenkte mir auch während der Geburten Kraft und innere Ruhe.

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Auch heute hilft mir Yoga, im oft turbulenten Mama-Alltag kleine Inseln der Stille zu finden – Momente, in denen ich nur bei mir bin. Aus dieser tiefen Erfahrung heraus habe ich mich entschieden, die Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin zu absolvieren. Denn ich möchte diese wertvolle Praxis und ihre positive Wirkung auch DIR weitergeben.

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Viele denken bei Yoga zuerst an Asanas – die Körperhaltungen. Doch Yoga ist so viel mehr. Wenn du dich darauf einlässt, kann Yoga zu einer Lebenseinstellung werden, die dich liebevoller, achtsamer und bewusster mit dir selbst und deinen Mitmenschen umgehen lässt. 

 

Genau das ist es, was ich meinen Yogis mit auf den Weg geben möchte: Wieder bei sich selbst ankommen, ins Spüren gehen und das innere Licht zum Strahlen bringen.

 

Lass uns gemeinsam dem Alltag entfliehen, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – und dein inneres Licht erwecken.

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