Yoga ist mehr als Körperübungen – es ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Jeder Atemzug, jede Bewegung und jede bewusste Pause helfen dir, Balance in deinem Alltag zu finden und dich selbst besser wahrzunehmen.

Ich unterrichte Hatha Yoga, eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Praxis, die Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung miteinander verbindet. Hatha Yoga stärkt nicht nur Muskeln und Beweglichkeit, sondern fördert auch Klarheit, Konzentration und innere Ruhe – für jeden zugänglich, egal in welcher Lebensphase. Jede Stunde gestalte ich so, dass du deinen Körper wahrnimmst, dich spürst und gleichzeitig loslassen kannst.