
"Golden Age" Yoga Stretch
Deine Morgenroutine um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
- 50 min50 minutes
- 15 Euro€ 15
- Diakoniewerk Salzburg (Haus für Senioren
Beschreibung
"Good Morning Streching Yoga" ist eine sanfte und angenehme Yoga - Einheit in der du ganz entspannt in den Tag startest. Diese Einheit richtet sich an alle die jenigen die vor allem ihr Gedankenkarussell zur Ruhe bringen wollen um ganz bei sich anzukommen. Zusätzlich werden sämtliche Bereiche in deinem Körper gedehnt und gestrecht. Max. 8 Kursteilnehmer um adequat auf deine Bedürfnisse eingehen zu können. Es erwartet dich eine Kombination aus * Anfangsentspannung * Atemübngen (Pranayamas) * sanfte Dehnungsübungen und * Entspannungsübungen (Shavasanas) Bringe dadurch Körper, Geist und Seele wieder in Balance und nimm dich und deine Bedürfnisse bewusster wahr. Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger, aber gerne auch Yogaerfahrene. Auf Wunsch gehe ich gerne gezielt auf ein Thema deiner Wahl näher ein (z.B.: Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Stress, Migräne, Beckenboden, etc.) Für einen entspannten Start solltes du : * eine rutschfeste Yogamatte, * bequeme Kleidung und evt. * eine Decke vorbereitet haben Solltest du ein Sitzkissen oder Yogablöcke besitzen halte sie gerne bereit. KEIN MUSS. Wann: jeden Dienstag 09:00 -09:50 (50min.) Wo : Therapie Diakoniewerk Salzburg Guggenbichlerstraße 20c, 5026 Salzburg (Haus für Senioren 1. Stock) Preis: 5er Block 60€ (12€/Einheit) Drop-In 15€


Bevorstehende Sessions
Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung
Aufgrund entstehender Fix-Kosten können Kurse bis max. 24h vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Ansonsten werden die Kurskosten vollständig in Rechnung gestellt. Danke für dein Verständnis
Kontaktangaben
Guggenbichlerstraße 20C, Salzburg, Österreich
0664/ 929 74 99
info@yoga-ninawacht.com