"Golden Age" Yoga Stretch

Beschreibung

"Good Morning Streching Yoga" ist eine sanfte und angenehme Yoga - Einheit in der du ganz entspannt in den Tag startest. Diese Einheit richtet sich an alle die jenigen die vor allem ihr Gedankenkarussell zur Ruhe bringen wollen um ganz bei sich anzukommen. Zusätzlich werden sämtliche Bereiche in deinem Körper gedehnt und gestrecht. Max. 8 Kursteilnehmer um adequat auf deine Bedürfnisse eingehen zu können. Es erwartet dich eine Kombination aus * Anfangsentspannung * Atemübngen (Pranayamas) * sanfte Dehnungsübungen und * Entspannungsübungen (Shavasanas) Bringe dadurch Körper, Geist und Seele wieder in Balance und nimm dich und deine Bedürfnisse bewusster wahr. Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger, aber gerne auch Yogaerfahrene. Auf Wunsch gehe ich gerne gezielt auf ein Thema deiner Wahl näher ein (z.B.: Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Stress, Migräne, Beckenboden, etc.) Für einen entspannten Start solltes du : * eine rutschfeste Yogamatte, * bequeme Kleidung und evt. * eine Decke vorbereitet haben Solltest du ein Sitzkissen oder Yogablöcke besitzen halte sie gerne bereit. KEIN MUSS. Wann: jeden Dienstag 09:00 -09:50 (50min.) Wo : Therapie Diakoniewerk Salzburg Guggenbichlerstraße 20c, 5026 Salzburg (Haus für Senioren 1. Stock) Preis: 5er Block 60€ (12€/Einheit) Drop-In 15€

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Aufgrund entstehender Fix-Kosten können Kurse bis max. 24h vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Ansonsten werden die Kurskosten vollständig in Rechnung gestellt. ​ Danke für dein Verständnis

Kontaktangaben

• Guggenbichlerstraße 20C, Salzburg, Österreich

  0664/ 929 74 99

  info@yoga-ninawacht.com